Efter utmattningen - böcker om att återhämta sig

Diagnoser som utmattningssyndrom är något som tyvärr ökar i vårt arbetsliv. Här har vi samlat boktips för dig som behöver återhämta dig.

Läs mer om utmattning hos Vårdguiden.


  1. Hjälp jag är utmattad

    By: Lidström, Clara
    Language:
    Swedish
    Published: 2018
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  2. Vägen från väggen

    Subtitle: förebygg en krasch, återhämta en utmattning : [den ultimata handboken om stress]
    By: Roca Ahlgren, Malin
    Language:
    Swedish
    Published: 2018
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  3. Tid att leva

    Subtitle: ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
    By: Livheim, Fredrik
    Language:
    Swedish
    Published: 2017
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  4. Lyckofällan

    Subtitle: [skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang]
    By: Harris, Russ
    Language:
    Swedish
    Published: 2014
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  5. Ett stressfritt liv

    By: Björkegren Jones, Karin
    Language:
    Swedish
    Published: 2016
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  6. Tillbaka till jobbet

    Subtitle: hållbar återgång efter stressrelaterad ohälsa
    By: Kruse, Åsa
    Language:
    Swedish
    Published: 2016
    Classification: Doka
    Available as: Book
  7. Ett liv i balans

    Subtitle: hantera stress och oro med dagdrömmar, ACT, meditation och mindfulness : [en bok att läsa och att skriva i]
    By: Kockum, Åsa Fe
    Language:
    Swedish
    Published: 2017
    Classification: Dokba
    Available as: Book
  8. Lev livet fullt ut

    Subtitle: din väg till andligt uppvaknande
    By: Tolle, Eckhart
    Language:
    Swedish
    Published: 2015
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  9. Meningen med hela skiten

    By: Åkestam, Nina
    Language:
    Swedish
    Published: 2014
    Classification: Lz Åkestam, Nina
    Available as: Book
  10. Våga vara rädd

    Subtitle: en bok om utmattningssyndrom
    By: Holmgren, Emma
    Language:
    Swedish
    Published: 2015
    Classification: Dokb
    Available as: Book
  11. Nu är det kul igen

    Subtitle: från utmattning till arbetsglädje
    By: Adelsköld, Karin
    Language:
    Swedish
    Published: 2018
    Classification: Dokb/DR
    Available as: Audio book digital

Audience:

Tags:

Written by: Anna-Stina Takala Monday, February 11, 2019